Webinář Neproseď si zdraví 25/2/2021

399 Kč
Skladem
Můžeme doručit do:
1.3.2021

Máš sedavé zaměstnání nebo hodně sedíš u učení? Na tomhle webináři se dozvíš, jak to sobě (a svému tělu) zpříjemnit!

Kdy se webinář koná:

25. února 18:00 - 20:00

 

To, co děláme během dne nejčastěji, nás utváří. A pro spoustu z nás to znamená právě sezení. Proč neexistuje správné uvelebení a jak přistoupit k několikahodinovému sezení, když si to tam (v práci, ale i doma) chtě nechtě musíš odsedět? Nejen to se dozvíš na tomhle webináři.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Ukážeme si dvě varianty sedu – aktivní a pasivní. Taky zjistíš, jak a proč tyto varianty během dne střídat. A jestli tě už začíná pobolívat tělo, tak věř, že příčiny bolesti jsou většinou ukryty v nastavení pracovního místa. Proto se dozvíš, jak si ho co nejideálněji přizpůsobit, aby tělo zbytečně netrpělo.

PROGRAM:

  • Aktivní a pasivní sed
  • Ergonomie při práci z domova
  • Kompenzační pohyby pro sedavce
  • Aplikace do běžného života
  • Zvládání stresových situací za pomocí těla a dechu

Z webináře si odneseš praktické a okamžitě aplikovatelné doporučení do svých pracovních i studijních dnů.

Na koho se těšit?

Webinářem tě provede Pavlína Lášticová, spoluzakladatelka projektu Fpohybu, instruktorka zdravého pohybu (certifikace u IQ pohyb) a lektorka tance.

Co potřebuješ?

Appku Zoom a nějaký zápisník nebo papíry, pokud si chceš dělat poznámky.

 Kde se webinář koná?

U tebe v obýváku, v posteli, nebo třeba u kuchyňského stolu. Webinář bude probíhat online, takže je jen na tobě, kde se s ním uvelebíš.

Musím u toho být?

Vůbec ne! Na e-mail ti pošleme videozáznam, který si můžeš v klidu pustit po dobu 30 dnů po webináři.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: