Webinář Neproseď si zdraví 25/2/2021
Detailní popis produktu
Ukážeme si dvě varianty sedu – aktivní a pasivní. Taky zjistíš, jak a proč tyto varianty během dne střídat. A jestli tě už začíná pobolívat tělo, tak věř, že příčiny bolesti jsou většinou ukryty v nastavení pracovního místa. Proto se dozvíš, jak si ho co nejideálněji přizpůsobit, aby tělo zbytečně netrpělo.
PROGRAM:
- Aktivní a pasivní sed
- Ergonomie při práci z domova
- Kompenzační pohyby pro sedavce
- Aplikace do běžného života
- Zvládání stresových situací za pomocí těla a dechu
Z webináře si odneseš praktické a okamžitě aplikovatelné doporučení do svých pracovních i studijních dnů.
Na koho se těšit?
Webinářem tě provede Pavlína Lášticová, spoluzakladatelka projektu Fpohybu, instruktorka zdravého pohybu (certifikace u IQ pohyb) a lektorka tance.
Co potřebuješ?
Appku Zoom a nějaký zápisník nebo papíry, pokud si chceš dělat poznámky.
Kde se webinář koná?
U tebe v obýváku, v posteli, nebo třeba u kuchyňského stolu. Webinář bude probíhat online, takže je jen na tobě, kde se s ním uvelebíš.
Musím u toho být?
Vůbec ne! Na e-mail ti pošleme videozáznam, který si můžeš v klidu pustit po dobu 30 dnů po webináři.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.