Metoda BulletJournal - R. Caroll

Ryder Carroll původně vytvořil metodiku bullet journalu jako řešení své poruchy pozornosti, avšak kouzlo ručního zápisu, systému tvorby a udržování poznámek, úkolů i plánů uchvátilo postupně miliony lidí. Kromě přehledného postupu, jak se vypořádat s přívalem úkolů a povinností, má totiž i hlubší roviny: zklidnění mysli ve světě vlastnoručně psaných poznámek s sebou přináší schopnost sebereflexe a uvědomění si svých pocitů. Naučí tě identifikovat to, co je důležité a pominout všechno, co smysl nemá, oddělovat signál od šumu, žít život s vědomím cílů.

BuJo vychází z metodik, které se využívají při vývoji softwaru, ale tobě bude stačit zápisník, tužka, seznámení se s logickým systémem a stane se ti čímkoliv: plánovačem, deníkem, kalendářem, organizátorem, skicákem, záznamníkem pocitů, odkladačem myšlenek. A stejně jako se vyvíjíš ty, bude se vyvíjet i funkce a struktura tvého bullet journalu. Tvůj BuJo může být vším, čím si přeješ.

Díky knížce se naučíš:

• základy metodiky
• témata a stránkování
• typy přehledných značek a odrážek
• převádět úkoly vpřed i vzad tak, aby nic nezůstalo zapomenuto
• jak psát denní a měsíční přehledy, jak vytvořit rejstřík a výhledy do budoucnosti
• jak vytvářet kolekce při plánování projektů
• jak dekonstruovat problémy na zvládnutelné jednotlivosti
• k čemu slouží deník vděčnosti
• jak využít BuJo pro nalezení svého smyslu a dosažení štěstí

Nezapomeň si do košíku přihodit taky náš Doller Journal a kvalitní psací potřeby, ať můžeš rovnou trénovat!