Hoř pomalu - V. Jelínková

Detailní popis produktu

Stres v práci, doma, ve škole… Mnoho z nás to zná. Zažíváme syndrom vyhoření, informační feťáctví, depresi, úzkost a jiné nemoci moderní doby. A víš proč? Protože hoříme moc rychle.

Veronika Jelínková v české publikaci opírající se o poslední vědecké výzkumy a zkušenosti špičkových atletů a experimentátorů z oblasti imunity, biochemie, lidského rozhodování a mindfulness, přináší odpověď na otázky, které si klade každý z nás:

• Jak z toho ven?
• Jak se budit každé ráno svěží?
• Jak mít více energie a méně únavy?
• Jak posílit svůj imunitní systém z pohodlí domova?
• Jak žít vědomě a naplno?

Veronika je spoluzakladatelkou Metalearners, online školy, která zastřešuje ty nejbláznivější lektory nejen ve světě, ale i v Česku a na Slovensku. Společně bourají dogmata v zaprášeném vzdělávání. V minulosti byla závislá na sexu, alkoholu, drogách, uznání a informacích. Díky desetiletému experimentování a měření se dostala do stavu, kdy běhá ultramaratony a dává si ledové koupele. Tu sílu, kterou v sobě má, začala využívat pro sebe, nikoliv proti sobě. Pokud se chceš podívat na svůj život trochu z jiného úhlu a projít si tvrdým tréninkem, ale zároveň zpomalit, tahle kniha je přesně pro tebe.