Atomové návyky - J. Clear

299 Kč
Skladem
Můžeme doručit do:
12.5.2021

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných? Přečti si tuhle super knihu a zjistíš to.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Nezáleží na tom, co přesně chceš ve svém životě změnit, Atomové návyky ti s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby tě naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků objevíš své nové já. Stačí 1% změna každý den!

Práce na sobě a na dosažení svého potenciálu je dlouhodobý proces. Ale z dlouhodobého hlediska se kvalita našeho života odvíjí od kvality našich návyků, proto stojí za ty lepší bojovat. Tak bojuj!

Po přečtení téhle knížky:

  • pochopíš čtyři zákony behaviorální změny
  • získáš sadu praktických nástrojů a strategií
  • naučíš se překonávat nástrahy
  • zažiješ spoustu aha momentů
  • pocítíš odhodlání dotáhnout to tentokrát do konce

Pak se taky dozvíš, jak… 

  • se zbavit zlozvyků a získat dobré návyky
  • si vytvořit systém, ve kterém se zlepšuješ o 1 % denně
  • se vyhnout nejčastějším chybám 
  • překonat nedostatek vůle a motivace 
  • si vytvořit silnější identitu a sebevědomí
  • si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)
  • přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů
  • se vrátit zpět na trať, když občas ztratíš směr

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: