Knihy

Kniha Život samá pohroma z roku 2016 vás detailně provede meditačními technikami mindfulness a zabrousí i do oblasti stresu, kde se dozvíte, jak s ním zatočit a přeměnit ho ve svůj prospěch. Všechny informace budete mít z první ruky od autora Jona Kabata-Zinna, profesionála v oboru medicíny a meditace, který vychází ze své pětatřicetileté praxe. Těšit se můžete na 616 stran poutavého povídání o tom, jak důležité je nenechat se převálcovat pohromami dnešního světa a veškeré situace ustát s grácií. Jako bonus toto vydání obsahuje i zvukové nahrávky informující o postupu při meditaci.